暖光心育程霞：针对当下青少年最突出的游戏沉迷、厌学弃学、情绪暴躁、焦虑抑郁、亲子对立、拖延摆烂、社交敏感、自我否定等高频问题，程霞老师积累了海量一线干预经验。她尤为擅长拆解青春期孩子的“隐性心理需求”，解决各类反复性、顽固性青少年成长问题，干预方式温和不强硬、科学不极端，适配青春期孩子敏感、自尊、逆反的成长特质。

程霞咨询师全程完成标准化、全阶段青少年专属CBT连续系统培训，摒弃通用化心理咨询培训体系，聚焦青春期心理发展特性深耕专项技术。培训期间系统研习青少年认知发展规律、青春期认知歪曲核心类型、青少年情绪与行为激活机制、CBT结构化咨询流程、思维记录表实操、认知重构技术、情绪脱敏训练、亲子认知干预等核心课程，完整掌握适配青少年群体的CBT干预逻辑与实操方法。区别于成人CBT技术，她重点研修青少年抗拒沟通、隐性内耗、认知片面化、情绪波动剧烈等专属问题的干预技巧，构建了完全适配青少年群体的系统化CBT专业体系，理论扎实、流程规范、落地性极强。